Skip to main content

Trening Kontrolowania Złości Agresji i Emocji Trudnych


Emocje odczuwamy w środku, nagle coś się z nami dzieje, całe ciało jest inne. Emocje mogą sprawić, że będziesz czuć złość, strach, radość, lęk, frustrację.

Emocje to nasze odczucia wewnętrzne, które wpływają na sferę psychiczną (płacz, niepokój, energię) oraz ciało (ból brzucha, spocone dłonie, szybsze bicie serca).

TKZAIET czyli Trening Kontrolowania Złości Agresji i Emocji Trudnych to zajęcia skierowane do dzieci i młodzieży, które mają trudności w rozpoznawaniu i kontrolowaniu własnych emocji. Terapia jest realizowana w formie indywidualnej oraz grupowej. Podczas spotkań dzieci uczą się rozpoznawania własnych emocji, akceptacji oraz szukają alternatywnych metod w celu samoregulacji ciała, myśli i zachowań.

Czy moje dziecko potrzebuje pomocy

trenera TKZAIET?

Często się zdarza, że w pędzie całego dnia nie zauważamy emocji dziecka, zarówno tych dobrych jak i złych. Kiedy nasze pociechy same muszą szukać sposobów na to, co czują, co dzieje się z ich ciałem dochodzi do zachowań nad któymi ciężko zapanować. Nie warto tego odkładać, czekać „aż dziecku przejdzie”, ponieważ może dojść do błędnego koła, które dla dziecka stanie się nawykiem. Pamiętajmy, że to, co negatywne nasz mózg szybciej zapamiętuje. Zbyt późna reakcja może wpłynąć na nawarstwianie się problemu i bardzo długą drogę w kierunku wyregulowania ciała, odczuć oraz zbudowaniu poprawnych i akceptowalnych reakcji.

Trening Kontrolowania Złości Agresji i Emocji Trudnych
Trening Kontrolowania Złości Agresji i Emocji Trudnych

Kiedy więc udać się po pomoc do trenera TKZAIET?

  • nie radzi sobie z emocjami,
  • nie kontroluje własnych zachowań,
  • trzyma emocje w sobie,
  • nie chce rozmawiać o tym co czuje,
  • odreagowuje emocje w miejscach publicznych,
  • nie buduje relacji rówieśniczych,
  • potrzebują drugiej osoby (na przykład rówieśnika) do wyładowania się,
  • własnymi emocjami krzywdzą siebie,
  • reakcje są nieakceptowalne dla społeczeństwa,
  • zbyt intensywnie odczuwa wszelkie emocje (złość, lęk, nieśmiałość itp.),
  • myśli i stawia siebie w złym świetle,
  • ma niskie poczucie własnej wartości.

Jak wyglądają zajęcia TKZAIET dla dzieci?

Podczas zajęć Treningu Kontrolowania Złości Agresji i Emocji Trudnych dzieci uczą się rozpoznawać to co czują, szukają części ciała, które dają znać co się z nimi właśnie dzieje, sprawdzają własne myśli oraz uczą się akceptacji. Zajęcia odbywają się w formie indywidualnej i grupowej, a podczas spotkań wykorzystujemy zabawy, obrazki, piosenki oraz przybory plastyczne do wykonywania własnych narzędzi umożliwiających samoregulację.

TKZAIET